tag:blogger.com,1999:blog-73998089935170758452024-03-13T00:04:51.933-03:00JOTA - A vida em duas rodasJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.comBlogger113125tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-47913460237248421522017-11-01T14:39:00.000-02:002017-11-01T15:43:51.620-02:00NÃO HÁ ESPORTE COMO O CICLISMO
Coletivo, individual, extremo, prazeroso, insano... aaaah, o ciclismo!
Giro d'Italia de 1956. Na 12ª etapa, entre Grosseto e Livorno, Fiorenzo Magni, um corredor veterano em seu último ano de carreira, sofre uma queda na saída de Volterra e fratura a clavícula esquerda. Após a corrida, no hospital, disseram que ele deveria ser engessado e desistir do resto do Giro(1).
Lorenzo pediu que J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-41740224797480089382015-06-30T22:02:00.002-03:002017-07-11T19:53:11.736-03:00RETORNO AOS PEDAIS
Quando temos uma conquista sempre agradecemos e por isso novamente venho aqui fazer os meus.
Neste fim de semana (27/06/2015) aconteceu o Brevet 600km que na verdade foram 617
km de bike na qual deveríamos concluir no limite de 40 horas.
Pois bem, apesar de ter abandonado com 310 km minha maior conquista foi
poder ver na prática que meu condicionamento está melhor do que quando
J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-49920941319830032962015-03-17T16:03:00.002-03:002017-07-10T21:46:36.142-03:00Fazer exercícios em jejum queima músculos e preserva gorduras
A sabedoria do corpo humano não tem limites. O mecanismo de controle de vida e da sobrevivência é um dos que faz da espécie humana uma vitoriosa na adaptação ao longo dos séculos de desenvolvimento.
Esse controle passa pela eficiência no gerenciamento da energia utilizada para a produção de trabalho dos deslocamentos, para obter comida, reproduzir a espécie e vencer inimigos, isso J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-53029593270225267632014-10-19T11:36:00.001-02:002017-07-10T21:47:42.495-03:00II Desafio Holambra/SP x Poços de Caldas/MG
18/10/2014 - Pedal que entra pra série de pedais onde tudo acontece no mesmo dia.
NESTE dia por volta das cinco e pouco da manhã a galera começou a chegar para a concentração do pedal, este que iniciou-se na cidade de Holambra e teve como destino, subir a serra de Poços de Caldas no estado de Minas Gerais.
Começamos o pedal tendo como pedaleiros eu, Eder, Marcos Goes, Pedrão, RicardoJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-21268829065077746572014-09-03T17:15:00.004-03:002014-09-03T17:15:43.329-03:00PEDREIRA DESATIVADA E SINGLE ZEU
30/08/2014 - Pra fechar o mês pedalando na terra!!
Combinamos entre alguns poucos amigos de Holambra e decidimos fazer um pedal "curto", nada além de 50 km. Durante a semana estava tudo certo de que iríamos eu e o Thomas, e na hora do pedal, para nossa surpresa, fomos com mais três amigos... Sandre, Fernando e um parceiro novo de pedal o Wagner Ferrari.
Saímos do posto Pioneiro no J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-16076594003859126712014-07-31T21:01:00.001-03:002014-08-06T10:23:27.830-03:00SR14 - BREVET 600 HOLAMBRA - 2014
26 e 27/07/2014 – Como começar essa postagem? Não sei! Mas
sei que começou assim...
...quando mudei para a cidade de Holambra, um dia qualquer
pego o jornal local e vejo uma matéria de que cidade recebera uma etapa de
um tal Audax, ciclismo de longa distância. Porém fiquei sabendo depois que
havia acontecido.
Fiquei atento e comecei a buscar informações na internet,
até queJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-30170386514749266332014-05-13T22:40:00.005-03:002014-05-14T09:57:03.148-03:00BREVET 300 - HOLAMBRA'14
03/05/2014 – Treino para os 400? Pode ser que sim ou não!
Agora a parada é em Holambra, praticamente no quintal de
casa, somente não afirmo que é, pois iremos girar bem longe daqui!
Na sexta-feira (02/04), entrando no clima de mais um Audax,
fui até o centro da cidade para encontrar alguns amigos do pedal e por lá tinham vários. Pedaleiros na organização e pedaleiros chegando para o J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-21088996230174587392014-04-07T11:46:00.001-03:002014-04-07T11:51:06.119-03:00DESAFIO RURAL - FAZENDÃO
06/04/2014 – Mais uma vez madrugando para encontrar os
pedaleiros e fazermos um pedal em terra brasilis.
As 03:00, hora de saltar da cama, se arrumar, pegar o carro
e ir para o ponto de encontro. Por lá encontrar os mountambaiqueiros Zwi e
Raphael e as 05 da matina já estávamos de café tomado e carro arrumado. #Partiu
O pedal deste domingo foi o Desafio Rural Fazendão com 82 km
de J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-67786249248221518172014-03-10T09:11:00.003-03:002014-03-10T09:23:23.030-03:00VOCÊ É CAPAZ... ACREDITE!!!
07/03/2014 - Há cerca de cinco anos atrás, pesando quase 110 quilos, por recomendações médicas eu tinha que mudar de esporte. Parei de jogar futebol e tomar cerveja depois do jogo para tentar voltar a pedalar.
Eu com 1,88 de altura, tinha encostada em casa uma Caloi T-Type... sem estar preparado (em todos os sentidos) fui participar de um passeio na cidade de Jaguariúna, organizado peloJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-6847760968981937742014-02-10T12:12:00.001-02:002014-02-10T12:13:28.529-02:00CACHOEIRA DO SALTÃO
09/02/2014 – Seria Pedal
do Solzão ou do Saltão?
Neste domingo o dia
de pedal começou cedinho, ainda sem a luz do sol. Marcamos de encontrar alguns
amigos às 05 horas da madruga, em frente ao Moinho de Holambra.
Eu e Benny de Holambra,
Marcio e Marcos ambos de Jaguariúna. O Marcão teve alguns percalços e acabamos
partindo sem ele.
No primeiro ponto de
encontro, posto Graal de J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-91827265712587264472014-02-03T17:39:00.004-02:002014-02-03T17:42:02.391-02:00Serra Negra by Macaquinhos
01/02/2014
– E foi dada a largada para os trabalhos de fevereiro de 2014, e como fazia
tempo que não juntamos a turma para fazer a travessia Jaguariúna x Serra Negra,
foi neste fim de semana que agendamos tal pedal.
Como
das outras vezes, esse é um tipo de pedal onde não são muitos os aventureiros
que embarcam. Acredito que por conta da quilometragem, a turma fica com receio
de ir e não J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-4918124909190924192013-12-22T22:21:00.002-02:002013-12-22T22:21:35.994-02:00PEDAL DE CONFRATERNIZAÇÃO 2013
21/12/2013 - E não é que ele chegou novamente!!
2013 pedalou muito rápido e neste sábado fizemos o pedal de confraternização na cidade de Holambra. E o que está virando tradicional, o enceramento é feito na fábrica de cerveja artesanal.
Para os pedaleiros mais antigos no grupo, tínhamos uma surpresa, "o retorno" do guru Adriel Prateado Barbosa, porém, infelizmente a família não foi J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-49243784031203240762013-12-09T15:25:00.001-02:002013-12-10T08:52:54.018-02:00BREVET 200 - CAMPOS DO JORDÃO
07/12/2013 – Brevet “extreme”, vamos lá!!!
Neste último sábado rolou o segundo Brevet válido pelo
calendário 2014 do Audax São Paulo e desta vez o bicho foi bruto!
Brevet 200 Campos do Jordão, será que iria ter subida?
Comigo, embarcaram os pedaleiros Marcos Goes e Sebastião
Valton, ambos estreantes no Audax. Saímos de Campinas na véspera, final de
tarde e seguimos sentido a J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-51292335259777342072013-10-14T09:48:00.000-03:002013-10-14T09:48:02.686-03:00CICLOTOUR - SERRA DA CANASTRA '13
05/10/2013 - Como dito no convite: Desta vez tudo será diferente!
Há cerca de uns três meses, começamos a elaboração do próximo CicloTour na Canastra e fomos em busca de fazer algo diferente dos anos anteriores. Definimos hospedagem e fomos passar o circuito antes do evento, para que tudo fluísse da melhor forma possível.
Com a experiência adquirida na EXPEDIÇÃO CANASTRA que fizemosJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-91921536675938135562013-09-27T11:23:00.003-03:002013-09-27T11:46:29.955-03:00AUDAX 2013
BREVET 200 - HOLAMBRA/SP
BREVET 300 - BOITUVA/SP
BREVET 400 - RIO DAS OSTRAS/RJ
BREVET 300 - HOLAMBRA/SP
BREVET 400 - BOITUVA/SP
BREVET 600 - BOITUVA/SP (PC 04 Botucatu, quase desistindo)
BREVET 600 - BOITUVA/SP (No carro, dormindo após o resgate)
Agradeço todos que me
apoiaram nessa empreitada, não apenas nesta etapa de 600k mais em todas as
outras que J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-21022647499415468482013-09-16T17:11:00.000-03:002013-09-16T17:11:55.585-03:00Explorer Serra da Canastra - Rally dos Sertões
14/09/2013 – Explorer Canastra – Rally dos Sertões
Esta cada vez mais próxima a data do CicloTour Canastra’13 e
como este ano queríamos fazer uma surpresa agradável para os pedaleiros,
resolvemos levar a turma para os lados da cidade de Delfinópolis/MG, cidade que
faz parte do Circuito Serra da Canastra.
Apesar deste post merecer um relato repleto de detalhes,
desta vez tentarei J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-64109825731666788882013-09-02T11:35:00.000-03:002013-09-02T11:38:38.103-03:00SEIS CIDADES, estendido
01/09/2013 - A semana foi “brava” por conta da gripe, e
justamente na semana em que eu pretenderia começar a treinar para a etapa dos
600KM do Audax/SP.
Pois bem, durante a semana, consegui fazer treinos leves no
rolo. Treinos apenas na tentativa de ao menos não perder o condicionamento. E a
proposta era de no fim de semana fazer um pedal de MTB mais longo.
A princípio tínhamos marcadoJ O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-17740668323892680012013-08-20T17:57:00.001-03:002013-09-02T17:32:28.552-03:00BREVET 400 - BOITUVA
17 e 18/08/2013 - Boituva, a cidade dos ventos uivantes, estávamos por lá para mais uma etapa do Audax São Paulo. Agora em busca do Brevet 400.
"Os ventos que às vezes tiram
algo que amamos, são os
mesmos que trazem algo que
aprendemos a amar...
Por isso não devemos chorar
pelo que nos foi tirado e sim,
aprender a amar o que nos foi
dado. Pois tudo aquilo que é
realmente J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-47850619098567073482013-07-14T22:29:00.000-03:002013-07-14T22:29:03.676-03:00VOLTA MALUCA II (Munhoz/MG)
13/07/2013 - Uma Cicloviagem? Talvez não, mas a sensação era de estar vivenciando uma!!
O pedal Volta Maluca ressurge com sua versão II, traçada pelo amigo pedaleiro Marcos Goes.
Neste sábado escolhido para o desafio, ás 4h da matina já estava de pé e pronto para ir até Jaguariúna e lá encontrar o Marcos e o Raphael. As 4h30 ou mais ou menos isso, estávamos juntos no Centro J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-9164173944498277682013-07-09T18:47:00.003-03:002013-07-09T18:47:36.280-03:00MOGI MIRIM x SERRA NEGRA
09/07/2013 - Feriado em São Paulo e fui até a cidade de Mogi Mirim para reencontrar alguns amigos e assim fazermos mais um pedal.
Saímos as 07h00 tendo como destino a cidade de Serra Negra e o pedal rolou tranquilo e com pouquíssimas paradas.
Logo pela manhã o friozinho estava presente, mais o astro rei surgiu e esquentou os esqueleto.
A nota triste fica pelo J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-59319751009006958262013-07-01T12:21:00.001-03:002013-07-01T15:06:22.796-03:00BREVET 300 - HOLAMBRA
29/06/2013 – Se alguém imagina que fazer um brevet 400, vai
tornar um de 300 fácil, ledo engano!!
Literalmente cada prova é uma prova e vários fatores podem
tornar uma pequena distância mais desgastante do que uma prova mais longa feita
anteriormente.
Mais uma vez me aventurei em fazer uma prova de longa
distância, esta foi em Holambra/SP no Brevet 300 km.
A prova teve a J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-61275570978507487402013-06-09T19:29:00.005-03:002013-06-09T19:29:47.352-03:00JOAQUIM EGÍDIO x MORUNGABA by DOMINGUEIRAS
09/06/2013 - Depois de um tempo me dedicado ao Audax (e ainda estou), consegui hoje ir até Joaquim Egídio e reencontrar duas coisas nas quais me deixam muito feliz que é pedalar na TERRA e rever os AMIGOS.
Acredito que hoje estávamos em torno de 40 pessoas com o mesmo intuito, pedalar de J. Egídio até a cidade de Morungaba e voltar pela trilha da Bocaina.
Ontem fiz um pedal J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-22044238750403592542013-05-31T12:22:00.004-03:002013-06-06T14:31:27.387-03:00BREVET 400 - RIO DAS OSTRAS/RJ
25 e 26/05/2013 – Audax, Rio das Ostras/RJ, Brevet 400... quem
imaginou que essa etapa aconteceu apenas nesses dois dias, vamos lá.
Em março/13 encaramos e fizemos o Brevet 300 na cidade de
Boituva no interior de São Paulo. Neste acabamos no tempo suficiente, porém o
desgaste foi grande e olha que não foi um dos 300 mais difíceis da série São Paulo.
Quando acabei os 300 de J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-46488730423557875452013-05-22T09:38:00.002-03:002013-05-22T09:39:31.171-03:00ALIMENTAÇÃO NO PEDAL DE LONGA DISTÂNCIA (AUDAX)
22/05/2013 - Prestes a embarcar no Brevet 400 km, uma das etapas do Audax, fui na rede buscar informações sobre uma alimentação e suplementação bacana para encarar uma prova de longa distância.
O artigo abaixo que quero compartilhar, achei muito bacana e orientativo. Encontrei no site do Megariders e disponho na integra.
Boa leitura e espero que ajude vários pedaleiros
Neste J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7399808993517075845.post-56027686205525788972013-05-17T09:41:00.003-03:002013-05-17T09:41:31.837-03:00BREVET 400km J O T Ahttp://www.blogger.com/profile/08037110044164038453noreply@blogger.com0